如何提升自己的自信心

    自信的人受到他人的钦佩，激发他人的信心。他们正面对他们的恐惧，往往是冒险者。他们知道，无论遇到什么障碍，他们都有能力超越他们。自卑的人，他们无论做什么事情都很难成功，他们通常会很羡慕那些自信的人。并且很多自卑的人想要成为自信的人，因为即使事情进展不顺利，自信的人也倾向于看到他们的生活是积极的，他们通常会满足并尊重自己。但是要怎样做呢？其实很简单，你只需要看懂并做好以下的建议，就能快速的提升你的自信，顺理成章的自卑就消失了，你看你都知道哪些呢？

    远离消极情绪，带来积极性。这是真正评估你的内心圈子的时候，包括朋友和家人。这是一个艰难的问题，但是现在是时候认真考虑摆脱那些让你失望并粉碎你信心的人。即使是黛比·唐纳的临时休息也可以带来巨大的变化，并帮助你迈向更自信的步伐。要积极，即使你还没感觉到它。在与他人的互动中投入一些积极的热情并开始运作，兴奋地开始你的下一个项目。停止关注生活中的问题，而是开始关注解决方案并做出积极的改变。

    改变你的肢体语言和形象。这就是姿势，微笑，目光接触和言语慢慢发挥作用的地方。只是将肩膀向后拉的简单行为会让别人觉得你是一个自信的人。微笑不仅会让你感觉更好，还会让别人感觉更舒服。想象一个有良好姿势和微笑的人，你会想象一个自信的人。看看你说话的人，而不是你的鞋子，保持目光接触显示出自信。最后，慢慢说。

    研究证明，那些花时间慢慢说话的人会更自信，对别人显得更自信。额外的好处是他们实际上能够理解你在说什么。加倍努力，塑造你的头发，给自己一个干净的剃须，穿得很漂亮。这不仅会让你对自己感觉更好，而且其他人更有可能将你视为成功和自信。一个很好的提示：当你购买一套新衣服时，先练习在家里穿着它，以便在出门前先解决任何衣柜故障。

    不要接受失败，摆脱头脑中的负面声音。永不放弃。永远不要接受失败一切都有解决方案，那你为什么要放弃呢？把它作为你的新口头禅。在逆境中取得成功是一个巨大的信心助推器。低自信往往是由于在无尽的轨道上贯穿我们思想的负面想法。

    如果你经常抨击自己，说你不够好，不够有吸引力，不够聪明或运动能力不足，而且一直在创造一个自我实现的预言。你正在成为你在脑海里讲道的东西，这并不好。下次当你听到头脑中的消极情绪时，立即将其转换为肯定的肯定并继续保持直至达到自信心提升的水平。

    在将要做一件事情时做好准备。了解有关您的领域，工作，演示的所有信息，您的“征服”列表中的下一个内容。如果你做好了准备并且有足够的知识来支持它，那么你的自信心就会飙升。相信只要你做好了准备，不但自信心会上升，你的任务也会很好地完成呢。

    在艰难时期，当所有其他方法都失败时：创建一个很棒的列表。生活充满挑战，有时很难保持自信。现在坐下来列出你生活中感恩的所有事情，以及你为之感到骄傲的所有事情的清单。一旦你的清单完成，把它们放在你的冰箱门上，桌子上的墙上，浴室镜子里你可以很容易地想起你拥有多么美好的生活以及你真正的神奇人物。如果你觉得你的自信越来越少，看看这些名单，让自己感觉并全部重新激发你。